“Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts. Whenever your mind becomes scattered, use your breath as the means to take hold of your mind again.”
― Thich Nhat Hanh
Was ist Atemarbeit?
Atemarbeit gilt als das neue Yoga. In der Wellness-Welt ist Atemarbeit sehr bekannt und wird langsam auch in der Öffentlichkeit bekannt, damit jeder von dieser kraftvollen Praxis profitieren kann.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Atemübungen die Symptome von Angst, Depression, Schlaflosigkeit, PTBS und ADS lindern können. Ihre Wirkung geht jedoch über die biologischen Effekte hinaus – sie sind auch eine der schnellsten Möglichkeiten, unseren mentalen und emotionalen Zustand in jedem Moment zu verändern. Indem wir diese Übungen einbeziehen, greifen wir auf unsere innere Weisheit zurück und erlangen ein tieferes Bewusstsein für uns selbst, unser Leben und die Entscheidungen, die wir treffen, wodurch wir unser allgemeines Wohlbefinden und Glück fördern.
Darüber hinaus ist der Atem immer zugänglich und frei und bietet ein einfaches Mittel, um bei Bedarf Harmonie und Frieden in unser Leben zu bringen.
Unser Gehirn verbraucht 20-25 % unseres Sauerstoffvorrats für die Ernährung. In der heutigen Welt – voller Umweltverschmutzung, klimatisierter Räume und reduzierter körperlicher Aktivität – bekommen wir jedoch oft nicht den Sauerstoff, den wir brauchen. Indem wir bewusstes, verbundenes Atmen praktizieren, versorgen wir nicht nur das Gehirn mit dem Sauerstoff, den es braucht, sondern nähren auch unsere inneren Organe, lösen gespeicherte Traumata und erschließen eine Reihe weiterer Vorteile.
Weitere Vorteile ...
1. Reduziert Stress
2. Verbessert geistige Klarheit und Konzentration
3. Verbessert die emotionale Entspannung und Heilung
4. Steigert das Energieniveau
Veranstaltungen
SUN, 02.03.2025 ONLINE BREATHWORK
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TUES, 04.03.2025 ONLINE BREATHWORK
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SUN, 09.03.2025 ONLINE BREATHWORK
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TUES, 11.03.2025 ONLINE BREATHWORK
SUN,16.03.2025 BREATH&BLUMEN (BLUMENFRAU LUZERN)
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SUN, 23.03.2025 BREATHWORK WORKSHOP
(ORIGINAL HOT YOGA LUZERN) BOOK HERE Hot Yoga Classes in Luzern
MORE INFORMATION, SEE BELLOW OR CONTACT INFO@RE-ME.CH
Selbstfürsorge-Sonntag 2024
monatliche Online-Sitzung über Zoom
Genießen Sie Atemübungen bequem von zu Hause aus.
Bauen Sie Ihr Nest mit einer kuscheligen Decke und holen Sie sich Ihr Lieblingsöl, Räucherstäbchen und eine Kerze.
Was erwartet Sie?
Unterstützende Musik, professionelle Anleitung und eine offene Community.
Geeignet für Ihre ersten Erfahrungen mit Atemarbeit und regelmäßige Atemarbeiter.
10. November, Thema: Loslassen
Zeit geändert auf 12:30 MEZ
8. Dezember, Thema: Dankbarkeit
22. Dezember, Thema: Absicht
CHF 35.-
Mitteleuropäische Zeit 10:00 Uhr
DE/EN
Kommende Session/Upcoming Session
16.03.2025
English below
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19.00-20.30h
Nach einem Breathwork wünsch man sich oft ein wenig Natur.
Bei dieser 90-minütigen Session kannst du zwischen farbigen Blumen und prachtvollen Pflanzen im grauen Winter ein Breathwork geniessen.
Schenke dir eine Auszeit und tanke Kraft auf.
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After a Breathwork session, you often wish for a bit of nature.
In this 90-minute session, you can enjoy a Breathwork among colorful flowers and beautiful plants in the gray winter.
Give yourself a break and recharge your batteries.
CHF 55.-/Person
Melde dich an via/Book via
info@re-me.ch
@blumen__frau
Museggstrasse 4, 6004 Luzern, Switzerland
Privatsitzungen
Eine private Atemsitzung bietet den einzigartigen Vorteil einer persönlichen Anleitung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Anders als bei Gruppensitzungen kann der Kursleiter bei einer Einzelsitzung die Techniken speziell auf Sie abstimmen und Bereiche wie Stressabbau, emotionale Entspannung oder geistige Klarheit ansprechen. Dieser individuelle Ansatz ermöglicht eine tiefere Konzentration, da der Kursleiter das Tempo und die Methoden an Ihr Wohlbefinden anpassen kann, wodurch jede Sitzung sowohl wirkungsvoll als auch angenehm wird.
Mit Echtzeit-Feedback zu Atemtechniken und Körperhaltung helfen Ihnen private Sitzungen, die Nuancen der Atemarbeit effektiver zu meistern. Diese individuelle Aufmerksamkeit beschleunigt nicht nur den Fortschritt, sondern gibt Ihnen auch leistungsstarke, personalisierte Werkzeuge an die Hand, die Sie täglich für langfristiges geistiges und emotionales Wohlbefinden nutzen können.
all classes can be held in German or English
90 min
​Single session CHF.-130
Passes:
3x CHF.-375, 5x CHF.-625, 10x CHF.-1200
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Online
60 min
Single session CHF.-99
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Passes:
3x CHF.-290
Full payment or payment plan options: pay 50% before 1st session and the rest amount paid before 2nd session.
5x CHF.-485
Full payment or payment plan options: pay 50% before 1st session and the rest amount paid before 3rd session.
10x CHF.-970
Full payment or payment plan options:
- Pay 30% before first session, 30% paid before the 3rd session and the rest amount paid before 6 sessions.
- 50% before first session and rest amount paid before 5th session
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Private Group Sessions & Team building events 45-120 min
Please email us with the following information:
Your intention for the session, desired duration, number of participants, online or in-person, do you have a venue location or do you need help finding one?​
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Please Email
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Lilie
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With the knowledge I gained in these years, I provide a safe and professional guidance through your breathwork journey, supporting you through all that may arise during this transformative and magical process.
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I am honored to share this profound work with the world and assist people in discovering deeper healing and well-being within themselves.
400 Stunden zertifizierter Breathwork-Moderator
200h zertifizierte Yogalehrerin
Reiki-Zertifizierung
Meditationsanleitung
Ich wurde in Thailand geboren und verbrachte den Großteil meiner Kindheit in einem ländlichen Dorf im Nordosten Thailands. In einem Dorf, in dem Mönche, Spiritualität, alte Traditionen und Tempel die wichtigsten Elemente der Gemeinschaft waren. Aus diesem Grund kam ich schon in jungen Jahren mit Meditation und Mantras in Berührung.
Wir zogen in die Schweiz und ich machte später eine internationale Karriere im Gastgewerbe auf Superyachten, die mir die Welt eröffnete und mir die Möglichkeit gab, viele weitere Traditionen zu entdecken und viele verschiedene Heilkünste kennenzulernen.
Im Jahr 2016 erlangte ich während meiner Yogalehrerausbildung ein tieferes Verständnis für Meditation und entdeckte Pranayama.
Im Jahr 2020 nahm ich an einer Atemsitzung teil, die zu einem entscheidenden Moment wurde und mir zeigte, wie sehr diese Welt von Atemarbeit profitieren würde.
Ich fühlte mich berufen, dies mit der Welt zu teilen
und wurde ein international zertifizierter Atemtherapeut.
Während meiner Ausbildung bei „Alchemy of Breath“ habe ich eine tiefe innere Reise unternommen, mich mit meinen Schatten angefreundet, mein inneres Kind getroffen, Traumata bewältigt und mich selbst auf eine wahrhaft mikrokosmische Weise verstanden. Ich glaube, dass dies ein wesentlicher Teil meiner Ausbildung der letzten zwei Jahre war, um in der Lage zu sein, für jeden in jeder Lebenssituation Platz zu schaffen.
„Die Ausbildung zum Alchemy of Breath-Facilitator ist sowohl von der Federation of Holistic Therapies als auch von der American Association of Drugless Practitioners akkreditiert. Und es ist ein Practitioner-Trainingsprogramm der Global Professional Breathwork Alliance.“
Mit dem Wissen, das ich in diesen Jahren erworben habe, führe ich Sie sicher und professionell durch Ihre Atemreise und unterstütze Sie bei allem, was während dieses transformativen und magischen Prozesses auftreten kann.
Es ist mir eine Ehre, diese tiefgreifende Arbeit mit der Welt zu teilen und Menschen dabei zu helfen, tiefere Heilung und tieferes Wohlbefinden in sich selbst zu entdecken.
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